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爵士女神9m88上月初 (8/8) 推出個人首張創作專輯《平庸之上》，佳評不斷，不但專輯持續熱賣，專輯歌曲〈愛情雨〉〈最高品質靜悄悄〉〈平庸之上〉等，更受到廣大樂迷與網友轉發傳唱。在專輯發行三週後，9m88從上週三 (8/28) 開始，連續在全台舉行四場開賣即秒殺的發片演出，她在場場爆場的演出中帶來誠意十足的歌單，四場的豪華嘉賓名單，包括場場都到的金曲歌王Leo王、金曲最佳新人ØZI、馬念先、落日飛車，還有讓觀眾萬萬想不到的台北加場超驚喜大來賓－盧廣仲，超值的演唱會內容讓到場樂迷超級滿足，直說：「真是來到賺到！」本次四場專場歌單雖略微不同，但開場時88皆以復古勁裝在背光剪影方式緩緩登場，以〈平庸之上〉一曲展開演出的序幕，並接著演出新專輯多首歌曲如〈Aim High〉〈愛情雨〉等。8/28台北場結束後，88在官方專頁PO出練舞教學影片，呼籲大家一起跳MV中的排舞，也在9/1台北加場俏皮跳出完整版舞蹈，台上台下跳成一片，氣氛超嗨。88在首場專場表示：「花了好多好多時間讓大家認識我以後，結果專輯出很慢，真的很擔心會沒有人聽我的音樂。現在，終於換我自己辦專ㄟ場了，也謝謝大家這麼捧場，把票買完！」在演出一系列歌曲後，樂手群中加入了低音提琴手進入專場中的爵士橋段。除了專輯中的爵士歌曲〈如果可以〉外，88也Cover了經典歌曲〈Valarie〉，她表示：「Valerie對我來說是很重要的一首歌，當時自己還在紐約實習，還沒開始做音樂的時候認識經紀人Mia，經紀人邀請我幫一個紐約的樂團開場，當時唱的歌就是Valerie，把這首歌送給Mia、送給自己、送給你們。」9/1台北加場時，特別來賓盧廣仲更驚喜合唱爵士經典名曲〈They Can’t Take That Away From Me〉，兩人更在中間橋段以即興哼唱交流，台下驚呼連連。與88是多年好友，曾一起創作88的出道曲〈陪你過假日〉，在新專輯更合作了轟動單曲〈最高品質靜悄悄〉的金曲歌王Leo王，展現88「Homie」超高義氣，四場專場全勤出席，不但帶來自己的歌〈拖油瓶〉，也唱好唱滿兩人的合作曲〈陪你過假日〉&〈最高品質靜悄悄〉。好交情的兩人不忘互虧，台北場時88笑說：「謝謝金曲歌王來我的演唱會，最近我都在跟大家炫耀我的朋友是金曲歌王。」Leo則機智回道：「可是我早就在炫耀我朋友是9m88了。」也玩笑說：「不要再叫我金曲歌王了，叫我金曲鴿子，因為我是來傳遞訊息的。」此次專場的嘉賓真的是重磅輪番登場，8/28台北場嘉賓請來與88合作〈你朝我的方向走來〉的「馬尿」馬念先，他與88合唱自己的經典歌曲〈台北紐約〉，並開心分享與她認識的經過，笑說：「謝謝88讓我認識很多年輕的朋友，吳卓源是鄉民老婆，妳是榮民老婆！」台下笑翻。曾在大港開唱與9m88合作過，台中場的嘉賓「落日飛車」國國以Outdoor打扮，背著超大登山包登台，與88合唱〈無法度按耐〉及〈I Know You Know〉，更展現國式幽默說：「恭喜9m88發行新專輯，從平庸之下到平庸之上。」高雄場嘉賓迎來剛從韓國回來的金曲最佳新人ØZI，與金曲歌王Leo王一同「散發金光」，ØZI靦腆表示：「上次擔任88嘉賓時自己還沒發片，也沒有太多人認識ØZI，現在能夠到升級版的88專場演出，真的很開心。」最後，昨日 (9/1) 的台北加場嘉賓，迎來大家最意想不到的超大來賓－因代言熟識的盧廣仲，兩人一同合唱88心中的夢幻歌曲〈100種生活〉，台下尖叫連連。88開心說：「從國中開始就會聽廣仲的歌。」盧廣仲也搞笑回說：「我之前看完妳的MV的感想是：天啊，我長大之後也想要像她一樣～」畢業於服裝設計的9m88，在四場專場中對於造型也絕不馬虎，交由《平庸之上》專輯造型師鍾韻操刀，每場皆準備3套不同造型，包括精品配件、台灣及香港設計師品牌服飾，搭配88私服，並以稍微適合舞台的誇飾妝容，打造出讓88能夠自在演出的酷帥中性風格。好人緣的她引來許多演藝圈好友前輩捧場，舉凡萬芳、陳珊妮、陳建騏、阿爆，專輯製作的好夥伴蛋堡、YELLOW，以及MV客串的好友劉欣瑜、呱吉等皆現身專場力挺。其中，呱吉還因為覺得廣仲跟88合唱的〈100種生活〉實在太好聽，在台下忍不住落淚，展現他的真性情。照片提供／爵士寶貝)

生活中心／綜合報導隨著網路時代的來臨，許多人對於「第四台」的需求也越來越少，但近日有網友在PTT上發文詢問：「有沒有台北的第四台便宜到爆炸的八卦？」並貼出了自己家中的繳費單，掀起了熱烈討論。▲有網友在PTT上發文。（圖／翻攝自PTT）照片中。原PO家中的第四台繳費單的使用期間從「108/09/01」～「109/11/30」僅要價1800元，這也讓他驚訝的直呼：「如圖，15個月1800，一個月才120元，金靠北我以前在台中租房子一個月第四台就要四百多！有沒有台北第四台一個月只要120元的八卦？終於找到台北比其他地方便宜的東西了誒！」▲超便宜。（圖／翻攝自PTT）而照片曝光後，網友紛紛留言「哪一家，我要買」、「只有幾台那種」、「我猜是年份寫錯了」、「台灣八百多萬戶裡有五百萬戶訂閱有線電視真的沒什麼人在看，但是MOD突破兩百萬訂戶很多人在看.... 一個月600的有線電視訂戶很多」、「嘉義的一個月要600」、「剛剛接到X都電銷第四台一年500，聽我猶豫不決還直接送簽約再送半年，沒說要綁網路不知是不是話術，不過我現在用也是1個月100左右還不綁約，台北不是常態低價」、「中壢超盤的540/月」、「之前促銷，我家在樹林一年2400」。而有許多專業網友就出面揭密第四台的激烈競爭「漲價就換一家又不是非競爭區只有一家可以簽，出台北不少都一區一家沒什麼好選囉」、「上次要換家，就直接給對折優惠」、「最近生意搶很兇，價錢都可以談」、「這應該是套餐啦」、「沒寫錯！戰區搶客戶才有的價格」、「騙你的，到期馬上漲回來在嗆你不爽去別間啊，然後說整區他們喬好了」、「北X就是把你養習慣了再漲價，自己去google」。更多三立新聞網報導與外送平台合作賺什麼？ 網曝：外送餐點漲價分攤成本有小孩不敢住三重、蘆洲、新莊？網曝恐怖經歷：8+9超多為何台灣不規定有車位才買車？ 網曝施行困難：人是自私的為何工人早餐愛吃炒麵豬血湯？ 網揭密：豬血湯有排毒效果

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

ROSA自動導航機器人手臂由電腦自動控制機器手臂來進行手術，能達到零點二毫米的精準度，對於腦出血、腦腫瘤切片手術、骨釘植入達到微創、精準、安全與快速，取代醫師「人手」，遠端下刀，彌補人手難以旋轉的角度，更利下刀於複雜患處。雙和醫院表示，腦部微創神經外科手術使用ROSA機器手臂已累積了數十例，脊椎手術也已纍積眾多案例。雙和醫院神經外科醫師林明錦、羅偉倫表示，腦部手術前一天，由神經外科醫師、技術員、與開刀房同仁所組成ROSA機器人團隊，透過詳細的腦部影像及電腦模擬，決定手術最安全的途徑，制定不傷及重要神經及血管的手術計畫。在開刀當日，將手術計畫上傳到ROSA，機器手臂就會分毫不差的自動移動至手術的部位，手術醫師只需在頭骨上鑽出一個十元硬幣大小的空間，機械手臂就可以配合微創器械來執行手術，克服人為操作造成的誤差，提升手術的成功率，並且大幅縮短手術時間。神經外科主任林乾閔、醫師劉恆維指出，ROSASpine機器人手臂，可在術前計畫骨釘植入的最佳位置，在術中藉由機器人手臂精準地定位骨釘植入的路徑及位置，避免因骨釘植入造成神經損傷，其即時回饋系統，更可追蹤病人在手術中因呼吸造成身體的起伏，即時調整機器人手臂的位置，達到不只精準更可防錯的高安全性。

大滿貫美國網球公開賽，球王喬柯維奇因為左肩膀受傷，在落後瑞士的瓦林卡兩盤時決定退賽，放棄衛冕今年的美網。澳洲的芭提也輸給中國大陸的王薔止步16強。芭提跟喬柯維奇先後輸球退賽後，今年的前三大滿貫冠軍只剩下澳網的大阪直美跟法網的納達爾還留在16強內。（陳楷報導）喬柯維奇今年拿了澳網跟溫布敦，法網也打進四強，但是美網打完一輪就傳出肩膀受傷消息，十六強對手瓦林卡第一盤就發出八個愛司球，以六比四拿下，第二盤喬柯維奇雖然先破發，取得四比一領先，但是瓦林卡連破兩個發球局，反而以七比五逆轉，第三盤又打了三局，喬柯維奇在一比二落後時決定退賽。然後女單二號種子芭提只打了1小時又22分鐘，就以二比六跟四比六輸給18號種子王薔。王薔穩紮穩打，兩盤一共只有14次非受迫性失誤，而芭提無論正反手都好像慢了一拍，王薔首次打敗世界第二，八強將面對小威廉絲。小威對上克羅埃西亞的瑪提琪，第二盤上網時扭傷了右腳踝，但還是破發，而且打完比賽，以六比三、六比四，第16次晉級美網八強，生涯在美網也累積了99勝。男單另一邊，費德勒三盤只讓對手高芬拿到四局，生涯第13次打進美網八強，追平阿格西的紀錄並列史上第二。台灣選手部分，詹詠然跟詹皓晴在女雙第二輪，以六比三、零比六跟三比六輸給了帕莉歐伸可娃跟塞娃斯托娃，連兩年在第二輪出局。不過詹詠然跟克羅埃西亞杜迪奇的混雙，以兩個六比一，輕取羅馬尼亞的歐拉魯跟克羅埃西亞的史庫格，晉級混雙八強。謝淑薇跟史翠蔻娃的雙打則確定晉級WTA年終賽。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】澳洲女將Hannah Green（漢娜•葛琳）在六十四桿的隔天，更上層樓的交出低標九桿的六十三桿，在奧勒岡州的Columbia Edgewater Country Club（哥倫比亞鄉村俱樂部）以總成績低於標準十七桿，攻佔Cambia Portland Classic（波特蘭菁英賽）第二回合領先榜。南韓雙姝金世煐（Sei Young Kim）、朴城炫（Sung Hyun Park），暫居第二，落後差距已經有五桿。兩個月前在Hazeltine National Golf Club（哈澤汀國家高爾夫俱樂部）勇奪KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）的葛琳，有機會在星期天贏得第二場LPGA勝利。澳洲人今天並列領先出發，開局就抓到一鳥，全場擒獲一鷹、七鳥，交出無柏忌的六十三桿，第二天以低於標準十七桿的一百二十七桿，取得單獨領先的位置「沒有想到成績是低於標準九桿，我以為只有低標準五、六桿，結果很棒。」葛琳說：「這或許表示我並不太緊張。」「我在第二洞錯過一個短的小鳥推桿，可是一整天給自己製造了很多抓鳥的機會，當在第五洞射下老鷹時，我告訴自己，看來，今天可以有個好成績，我把握住機會了。」成績榜紅通通一片！賽場上總能神來一筆揮出佳績的韓國女將金世煐再度展現旺盛企圖心，今天狂飆十一鳥，交出無柏忌的六十一桿，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，與前世界第一朴城炫，兩人並居在第二位。金世煐五月在舊金山贏得LPGA Mediheal Championship（美迪惠爾錦標賽）、接著七月以低於標準桿二十二桿拿下Marathon Classic presented by Dana（馬拉松菁英賽），本周將挑戰個人的LPGA第九勝。朴城炫兩天成績六十七、六十五桿，今天在前十洞就已經進帳兩鷹、四鳥，可惜第十一洞後火力消退，終場交出一個柏忌的六十五桿，並居第二，周末爭冠，得有更傑出的表現。韓國菜鳥Youngin Chun（田英仁）、南非女將Lee-Anne Pace（莉安妮•佩絲）兩人今天都打出六十六桿，與交卡六十七桿的華裔美國選手尹天琪（Angel Yin）和韓裔美籍的盧藝林（Yealimi Noh），四人同以低標十一桿的一百三十三桿，並列在第四位。開局並列領先榜的韓國選手許美貞（Mi Jung Hur）今天僅僅打出低標兩桿的七十桿，以低標十桿的一百三十四桿，與南韓同胞「李六」李晶恩（Jeongeun Lee6）等人，並居在第八位。我國選手徐薇淩今天打出六十九桿，以低標九桿的一百三十五桿，與2015和2016年兩度封后的加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）並居在第十五位。另一位我國選手錢珮芸六十九桿的隔天交出六十七桿，以兩天低標八桿的一百三十六桿，排名並列在二十三位。上週在加拿大一洞未失的高真榮（Jin Young Ko），今天火力未減，射下五鳥，花了兩個柏忌，「只」交出六十九桿，今年已經贏得四勝的當今世界球后，最後以低標七桿的一百三十七桿，並列二十七。

生活中心／綜合報導孕婦懷孕時往往都會小心翼翼保護胎兒，可是有時就是會有意外發生，讓還未出世的嬰兒胎死腹中，其中「胎盤早期剝離」可說是最常見的原因之一，一個不小心更可能嚴重到「母子均亡」！知名命理師陳欽煜就透露，2年前他有位好友就曾遇到胎盤早剝、母子命危的危機，但由於他不斷祈求四面佛，以及醫療團隊的積極努力之下，終於成功生下孩子，媽媽也平安無事！▲示意圖／翻攝自Pixabay陳欽煜在臉書社團「靈異公社」分享，表示自己有位好兄弟篤信四面佛，不但拜得非常虔誠，祈求全家平安，又常無私當義工幫忙做雜事；當時好友的老婆懷孕，對方為了給老婆最好的照顧，找了三重最高級的婦幼醫院，做最好的醫療檢查，就是要確保老婆孩子萬無一失，沒想到預產期剩1個月時，仍然發生胎盤早剝的意外。陳欽煜指出，當天好友老婆在工作地點發生出血症狀，雖然路上嚴重塞車，但他們還是盡快趕到醫院就醫，沒想到醫師卻說「要保孩子還是媽媽？」且醫師透露，胎兒已經快沒有心跳，但該院沒有血庫進行手術，需轉診台大醫院，到院後又缺少醫師治療，情況都讓人感到絕望；而陳欽煜馬上焚香請四面佛幫忙保佑母子，但卻一直得到蓋筊的回應，最後許願幫祂打一個金牌，四面佛才終於給出站筊的聖筊，而好友的兒子也順利出生。只是沒想到，就算母子均安仍無法安心，醫師表示，雖然孩子奇蹟般的順利出生，但因為中途缺氧近一小時、心跳不知道停止多久，可能傷到腦袋有後遺症，讓陳欽煜、好友都很擔心，陳欽煜隨即又請求四面佛幫忙，但又一直得到蓋筊；直到陳欽煜做出請願「如果他們一家平安，除了金牌，未來他們全家都會努力幫您推廣佛法好嗎？」才終於得到聖筊，之後好幾天的檢查結果也都是「一切正常」順利出院，讓好友一家全都平安。（陳又瑞報導）更多三立新聞網報導兒「人肉核彈」撞擊腹部！她下體鮮血狂冒…醫嘆：這沒救了鮮血腦漿噴滿車！16歲少年襲警「斷頭」亡 7殺手全死光滾床套套「有香味」！正妹陰道慘發炎 怒爆：肯定有問題5國中生慘遭「握桿」猥褻！男狼師竟辯：習慣就好

【早安健康／中辻正（整脊權威）】「逆伸展」的優點，就是放鬆所有肌肉來讓僵硬部位出現 「疼痛」是因為發炎所引起的神經興奮，這在前面有解釋過，並非所有發炎都會引起神經興奮的反應，必須達到一定興奮程度才會發生，而且也有可能不會痛，但是已經發炎了。 靜靜不動的時候可能不會感覺痛，可是身體一動就感覺到運動痛，是神經在快要興奮之前，成為關鍵的（動身體）「機械性刺激」，讓神經興奮被引起。「機械性刺激」常見於相同組織之間彼此的牽引所致。也就是說，運動使得一部分的組織產生緊張（牽引）而使得神經興奮。 如下圖所示，伸展時所產生「伸展反射」，導致所有的肌肉都很緊張。在此狀態下，肌肉裡面已經硬化的部位和沒有硬化的部位之間，不易有緊張的情形發生，所以不會感覺痛。可是，當做「逆伸展」時，因為所有的肌肉都很放鬆，硬化的部位和鬆弛的部位之間就很容易發生緊張，所以會感覺痛（神經興奮），因此我們便可以確定肌肉硬化的部位。 「毛巾結」是最好用且安全簡單的壓迫法做了「逆伸展」還是無法消除疼痛的時候，就用「壓迫法」。 本書要教大家的「壓迫法」，是利用一條毛巾，在中間打個牢固的毛巾結，直接在肌肉已經硬化的部位施壓，以放鬆肌肉。使用大家都會有的「毛巾」來做，用這套輕鬆又簡單的治療方法，每個人都一定能學會。毛巾打得結夠硬，放在皮膚上也很恰當，施加的壓力也不會過重，所以相當安全，這是既能確實做到壓迫，又相當有成效的方法。 坐著扳腳尖就能幫助預防拇趾外翻！跟著下一頁的示範一起做做看～ 反覆「壓迫 → 休息」就像是幫浦運動，能促進循環變好 壓迫5秒、放鬆3秒，反覆做2次後，再壓迫5秒，最後接著按揉30秒∼1分鐘。如此反覆壓迫和休息（放鬆），可以促進肌肉的「幫浦作用」使循環變得更好。壓迫重點在於，力量要和骨頭垂直地施壓，如下圖，這樣所施加的壓力，才能到達比較廣的範圍。最後做「揉」，是要幫助幫浦運動能夠持續下去。 循環出現障礙，會帶來許多不好的影響，幫浦作用差的肌肉就會出現循環障礙，確實做好幫浦運動，可以改善肌肉循環，每週只要做2∼3次就能實際感受到它的效果了。 拇趾外翻保健：腳底足底肌的逆伸展&伸展 柔軟腳底的「足底肌」，是預防拇趾外翻其中一件相當重要的事情，現在就開始用逆伸展和壓迫法，來軟化使用率非常高的足底肌。 逆伸展1：坐在地板上，右腳伸直，左腳彎曲、腳底翹在右大腿上。 維持1分鐘 逆伸展2：左手抓著左腳腳踝、右手抓住左腳腳趾，左手向外推的同時，右手向內拉腳尖，腳底成一弧形。 POINT! 和做逆伸展同邊的左手握住左腳脖子並向外推，另隻手抓住腳尖並向內拉。 做「逆伸展」時有感覺到疼痛者，請再持續做1分鐘，並注意疼痛的變化。 ※疼痛消失，或是加劇為更刺痛時，請勿繼續做下去、立刻停止。 利用毛巾舒緩腳底肌肉的方法，下一頁繼續了解～ 伸展：站姿，做逆伸展的左腳向後踏、左膝蓋彎曲，右腳向前伸直，將身體重心放在後面的左腳。 維持1∼2秒 腳底不可離開地板 →感覺疼痛時做壓迫法。 →不會痛時，就可以結束動作。 ☆換邊重複相同動作 拇趾外翻保健：腳底足底肌的壓迫 請準備打好結的洗臉毛巾！ 1：站立，將毛巾結放在左腳腳底，調整到感覺疼痛、要壓迫的位置下。 2：左腳彎曲踩毛巾結壓迫、上半身向前傾，右腳伸直不動，將重心放在前面的左腳，壓迫時略微向前、向後轉動。 慢慢地呼吸 壓迫5秒→休息3秒×2次 再壓迫5秒後邊壓邊揉(30秒∼1分鐘) POINT! 雙手放在左大腿上，由上往下協助按壓大腿，壓迫效果更佳。 ☆換邊重複相同動作 本文摘自《一條毛巾根治痠痛：日本整脊權威教你，毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」，讓你痠痛不再反覆發作！》／中辻正（整脊權威）／蘋果屋出版社 … 延伸閱讀：

旺報【記者藍孝威╱北京報導】寒暑假送孩子出國遊學，不是每個家庭的經濟狀況都負擔得起，但是讓孩子參加課外班，補習數學、英文，應該是北京孩子的「標配」。開學後升六年級的根根，這個暑假就報了英數的輔導班，根根的媽媽說，小六的課程難度加深，利用暑假先預習六年級的課程內容，是「彎道超車」的最好時刻。擔心孩子升小六後覺得課業變難，根根的媽媽花了人民幣1萬多元的學費，送根根去補習六年級的數學，一對一的教學，每天2小時，連續12天，為的就是趁暑假時「彎道超車」，讓根根在開學後就能迅速進入狀況。此外還有英語課，每天都要錄一段英語上傳到微信群組裡「打卡」，根根嘆口氣說，「壓力挺大的，休息時間就是看看書，散散步，挺鬱悶的。」其實，根根的媽媽倒也沒有把兒子逼得太緊，去年暑假帶著根根到泰國旅遊，今年寒假到三亞避寒，今年暑假一開始就去日本玩了10天。「除了補習，適當的放鬆也很重要。只要事先好好規畫時間，學習、旅遊兩不誤。」「讓孩子贏在起跑線上」，是所有家長的心願。只要在經濟能力許可範圍之內，天下父母心，就算自己縮衣節食，也要讓孩子受最好的教育。尤其在首都北京，北大、清華、交大等名校林立，從小學開始，許多家長就緊盯著孩子的課業，一刻也不敢鬆懈。一名北京的小學老師觀察，大陸有錢人家庭，往往更捨得花錢培養孩子，出國遊學增廣見聞培養國際觀，如果孩子本身也樂於學習，與家境普通或是貧困的學生相比，很明顯的，大家在起跑線上的位置就不一樣。「如此階級複製的過程，讓貧富差距難以消除。」

記者李依璇／台北報導前立法院長王金平爆出手握28萬份連署書，瞬間逆轉2020大選局勢，王昨趁勝追擊，提出第三勢力籌組「大聯盟」概念，將囊括無黨聯盟、宗教聯盟、親民黨、新黨以及民眾黨等組織。王金平今受訪時再度火力全開，直言「有道者則得志，無道就應該大家要加以推翻」。▲王金平今前往士林姜太公聖誕祝壽共點七星燈（圖／王辦提供）王金平今前往士林參加姜太公聖誕千秋祝壽大典，針對第三勢力籌組大聯盟，他進一步解釋，有道大家擁護，大家獲得最大的安和樂利，無道就應該大家要加以推翻，所以只要是志同道合，又能夠同心協力，來組成另外一股勢力，打敗其他不屬於有道的一個勢力，相信這是人民所樂見，也是人民所期待的。▲王金平今前往士林姜太公聖誕祝壽共點七星燈（圖／王辦提供）媒體追問誰是「無道者」，韓陣營、國民黨有道嗎？王金平意有所指表示，「你們（媒體）自己去解讀」，強調他只是把原則講出來，不會批評別人，但違反自然、違反道理、違反法則的，就是無道，傷害人民利益的，就是無道。至於是否有跟宋楚瑜聯繫，洽談親民黨與第三勢力的合作事宜？王金平是說並沒有特別聯繫，但暗示兩人「心意相通」，對宋主席非常尊重敬佩，兩人友誼一直都相當深厚。對於參選總統的連署份數是否仍持續往上攀？王金平雖避答明確數量，並再次強調「沒有做系統性安排」，但他直接指向身旁的北港朝天宮董事長蔡咏鍀，要媒體問蔡有幫他連署多少了。蔡咏鍀緊接著笑稱，目標不知道多少，但從連署到現在1個月，光是他們這邊的團隊就10幾萬份了，而且他知道還有很多人在幫忙連署，如果每個都有他這邊的數量，10個人就100萬了。更多三立新聞網報導快訊／吳敦義傳密謀「換瑜」...王金平證實「有聽說」民眾黨恐像「親民黨散光光」？柯憂心：我也在思考這問題沒存在感？郭董、老王各自壯大....柯P嘆「積極努力」郭台銘副手傳侯友宜二哥！柯P認同「一個字good」

中國時報【報導郭家崴】有歐洲城堡外觀的BELLAVITA，2009年開幕時因著名字難念，被媒體改稱為「貴婦百貨」，至今這個名號比中文名「寶麗廣」更響亮，BELLAVITA董事總經理梁佳敏說：「這裡不只有貴婦，而是大家都可以來。」採用玻璃帷幕的中庭屋頂有自然光灑落，還有水池和樹，「希望大家沒事就能走進來，感受舒適的氛圍，我們也有星巴克，很親民。」回溯到2003年，廣達電腦副董事長兼總經理梁次震與妻子梁秀卿為了讓3個女兒圓夢開咖啡廳，以56億元標下土地，花5年斥資40億元建造商場，讓「爸爸幫女兒開咖啡廳，最後開成百貨公司」創造一段神話；有人曾經拿「梁家婦女」作文章，更增添神祕感。如今梁佳敏用「進來喝一杯咖啡也好」揭開面紗也打破距離。每年業績平均成長1成懷孕8個多月的梁佳敏，女兒將在10月初誕生，訪問當天腳步輕快，不像有孕在身，也不再低調沉默，選在重要的里程碑讓大家知道BELLAVITA 10年來每年的業績平均成長1成、去年營收逼近百億元。從不被看好到走出自己的路，迎接輝煌的10周年，她認為成功的原因在於「不顧慮外界做什麼，自己默默在做，穩穩照自己該做的去做。」在全球百貨最密集的台北信義區，全年不打折，周年慶也沒有滿千送百促銷，因不受限於檔期，很多主顧都是新品上架就上門，大單常出現在檔期以外；甚至在網路購物衝擊零售市場時，業績表現仍相對穩定，「我們就是健康緩慢，不受市場影響。」近萬坪商場囊括近80個精品珠寶、餐飲品牌，有一半是獨家櫃位，其中像是法國精品MOYNAT只落腳在BELLAVITA；一起走了10年的HERMES是品牌全台店王；Van Cleef & Arpels、Graff等頂級珠寶表現也亮眼。在45歲至65歲主客群外，HERMES和Giorgio Armani有不少30多歲年輕第二代或第三代光顧；10個自營的品牌中，侯布雄法式餐廳和厲家菜宮廷御膳料理都是米其林星級餐廳，最快年底前還會有全台獨家的米其林餐廳進駐4樓。有限資源 無限展望談及經營之道，就是以中庭主題裝置增加「廣度」吸引年輕客群、舉辦精緻活動「深度」緊抓忠實主顧。最高可斥資近千萬元打造的中庭主題裝置，是網紅打卡熱點，最轟動的當屬2016年耶誕節的雪景和耶誕老人的家，1個多月吸引53萬3562人次，成功帶來不一樣的客群，最讓梁佳敏印象深刻。每年11月感恩節邀180位至200位消費千萬元的VVIP參加的年度晚宴Gala Dinner，由三姊妹帶領團隊設計不同主題，親自確認貴客喜好、口味等細節；也會不定期推出珠寶、音樂會等專屬活動，或客製禮品回饋主顧表達重視，全面落實「貼心服務」。為迎接9月13日的10周年慶，有別以往的優雅路線，選擇野性十足的「Jungle」為主題，希望讓叢林的彩色和多采多姿展現不同的面向，更擴展BELLAVITA義大利原文「美好生活」的意義。回顧這10年，梁佳敏認為在有限資源下做出成績實屬難得，給BELLAVITA的表現打了80分，謙稱「永遠都有目標和想法在前面」；迎向未來10年，期望引進不同的國際精品和餐廳「讓BELLAVITA更國際化，讓台北更有國際競爭力」。

▲ 印度近日因風箏釀出不少社會案件。(翻攝Pixabay圖庫)/ 蘇偉樺 綜合報導印度新德里日前發生一起風箏割喉案!一名男子騎摩托車載著4歲女兒出門兜風，但騎到一半，女童被風箏線纏上，脖子被割開一半近乎斷裂，血流如注、當場身亡，事後警方發現女童喉嚨處有整齊切線，又現場附近留有一個風箏，研判就是因此釀禍。放風箏慶祝印度獨立 慶典事故頻傳綜合外媒報導，本月15日是印度獨立紀念日，當地民眾習慣將風箏塗成國旗放飛慶祝，不少廠商也為此推出金屬或是玻璃纖維製的風箏線，以獲得消費者青睞，但沒想到卻因此釀成許多事故。風箏奪命意外不斷 1週內已發生3起警方表示，案發現場有幾個風箏飄揚，且觀察到女童傷口呈現切線平整，研判女童脖子就是被風箏線纏住，導致喉部被切開身亡，而恐怖事件不僅一起，據了解，這起風箏殺人案已是印度該週內第三起類似案件，之前才發生一名28歲工程師在騎車時，被風箏線割喉身亡，以及一名3歲男童因風箏線碰到電線，遭觸電而死的意外，都使得當地民眾人心惶惶。殺人風箏掀民怨 印度立法嚴禁由於風箏近來已引發多起社會案件，引發廣大民怨，印度政府已立法下令禁止特殊材質風箏線的生產、販賣、儲存，一旦觸法恐被處以5年有期徒刑和10萬盧比（約新台幣4.3萬元）罰款，但仍有不少商家違法販賣相關產品。原始連結

記者李嘉翎／綜合報導中國女星劉詩詩和大17歲吳奇隆因合作《步步驚心》結緣，2015年修成正果，並在今年4月迎來寶貝兒子，將兒子小名取為「步步」，生活中處處藏有夫妻倆愛的密碼。今（1）日劉詩詩曬出寶寶正面照，雖然依舊沒讓兒子露臉，但透露自己完成了「暑假作業」，原來她親手為兒子做了一個吊飾，母愛滿滿。▲劉詩詩和吳奇隆結婚4年。（圖／翻攝自微博）劉詩詩1日在微博曬出寶貝兒子的照片，畫面中步步躺在嬰兒床內，兩隻小手擺放在胸前，肉呼呼的身材相當可愛，雖然沒有露出正臉，仍火速登上微博熱搜，而仔細一看，步步的胸前掛了一隻紅色小老虎，原來是來自媽媽劉詩詩的愛心。▲▼劉詩詩親手刺繡給寶貝兒子。（圖／翻攝自微博）劉詩詩在微博寫下：「我的暑假作業繡好了，你們的呢？開學要好好上課唷！」可以看到這隻帶有濃濃中國風的小老虎，綁著銅錢、鈴鐺等吊飾，手工相當精細，看的出劉詩詩身為新手媽媽的滿滿母愛，網友看了也大讚：「劉詩詩都學會刺繡了」、「步步寶寶也太可愛了」、「姐姐是不是快出來了」、「我們開學了，妳也該出現了」。▲劉詩詩微博貼文。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導北京台北兩樣情！汪小菲公開「最大差別」 3歲兒暴風成長余文樂「漆黑背光照」藏兒！網後製調亮驚：終於看見真面目終於看到眼睛！周董兒女大尺度曝光 小小周長睫毛激似昆凌辛龍解禁不藏了！劉真3歲愛女「正臉曝光」 五官神複製爸

美中貿易戰持續引發經濟下行疑慮，避險情緒增溫，加上部分金屬供給國消息不平靜，黃金、白銀、鎳等金屬行情，中長線趨勢明確。美中貿易戰引發全球經濟出現衰退疑慮，美股大幅震盪，資金避險需求升溫，8月13日美債殖利率倒掛，黃金現貨價格盤中最高價飆上1535美元，白銀走勢同步跟進，基本金屬鎳、銅也各因政策性及需求因素走出一波行情。黃金、白銀都是貴金屬中最具代表性的金屬，因為稀缺性，是最常被提及的避險性資產。自從美中貿易戰導致各國紛紛降息，美國聯準會也降息1碼後，資金湧入黃金避險的力道就不見停歇。5月30日，黃金拉出長下影線的長紅K棒後，至今走勢看回不回。8月1日美中貿易戰再度升級，美國總統川普表示，將在9月1日對3000億美元商品加徵10%關稅，帶動黃金當日強漲2.33%。雖然近期川普決定遞延課徵關稅的時程，但全球經濟數據不斷出現警訊，都讓黃金價格扶搖直上，白銀同步跟進。再從成交量觀察，美國商品交易所（COMEX）的黃金期貨月均量，從5月的26.68萬口，來到8月的48.31萬口（至8月14日為止）；白銀期貨由6.11萬口，放大到11.87萬口，期貨市場交投火熱。▲避險資金湧入，黃金期貨近期飆升。（圖／財訊雙週刊提供）統一期貨經理廖恩平指出，包括美國在內，今年全球已有12國採取降息，印度利率更從年初的6.25%來到5.15%，降了4.4碼，在所有降息國家中最多；而當全球各國紛紛降息時，利率無利可圖，就會轉往抗通膨資產，加上市場波動度提升，貴金屬資金流入的現象就會愈來愈明顯，中長期趨勢有機會延續。過去，黃金價格／白銀價格（金銀比）大約落在40~80倍的區間，但今年6月底至7月中旬已衝上90倍以上，7月2日期貨的金銀比甚至來到94.13倍。廖恩平指出，這兩類金屬相關係數高，當黃金走得太快，白銀向上拉升的速度就會非常迅速，且金銀比近期仍維持在80倍以上的水準，也就是說，黃金、白銀都可偏多看待時，參與白銀相關商品的交易更有潛力；不過，必須注意白銀的波動度遠勝黃金，比較適合風險承受度高的交易人。至於基本金屬的表現，群益期貨研究發展部專案科長陳鎮平分析，美中貿易戰導致的終端消費下降，讓銅、鋁、鋅今年的需求量都只有2018年的40~50%，而由於美元和基本金屬價格走勢常呈現反向關係，故在歐洲11月前可望啟動貨幣寬鬆政策（QE），歐元升值力道將趨緩下，也會使美元維持強勢，基本金屬商品容易維持盤整或走弱。廖恩平認為，中長線來說，銅是基本金屬的領先指標，且全世界最大銅需求國─中國，因為美中貿易戰不斷被國際貨幣經濟組織（IMF）警告經濟有下行風險，只要中國經濟衰退，導致銅需求量下降，因此銅價偏空的走勢仍將維持一段時間。最特別的是，當基本金屬普遍偏空或盤整之際，鎳反而一枝獨秀大走多頭行情。7月3日倫敦金屬交易所（LME）的3月鎳期貨上漲2.11%，收12350美元後，多頭走勢不見改變；8月8日盤中更一度漲至16690美元，短短1個月，波段漲幅高達35%。陳鎮平指出，全球鎳礦主要供應國的印尼，有可能在2022年時實施禁止鎳礦出口的政策，加上國際海事組織（IMO）的「限硫令」將在明年元旦起實施，印尼船隻目前恐仍無法符合限硫令的規範，有可能導致大規模違約，兩大因素帶動鎳價將持續走高。另外，也有期貨商指出，世界第2大的鎳礦供應國菲律賓於7月底開始新一輪的礦業審查，市場也擔心此舉將影響對中國的出口，加上電動車市場持續發展，電池朝向「高鎳化」的趨勢不變，鎳價後市展望仍可正面看待。更多 NOWnews 今日新聞 報導 台灣最美CEO張華禎 靠AR打造美妝界臉書 評論家直言 香港這把火 燒出台灣對大陸的三個誤判 霸凌性侵都在此？ 8+9「三區」聖地 有孩爸媽怕爆不敢買

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

來自英國伯明罕的9歲女孩狄蜜特(Daisy-May Demetre)，出生沒多久就因「先天性腓骨缺损」，進行雙腿截肢，不過堅強的她並沒有被自身殘疾給打倒，反而還激勵她朝著「模特兒」的夢想前進，現在不但成為時裝品牌大使，今年9月還受邀即將為紐約時裝週走秀(NYFW)，震撼全場。據英國獨立報報導，年僅9歲的狄蜜特，出生時就患有「先天性腓骨缺损」，父母因不忍心看她將來必須靠著腿部畸形過生活，在她18個月大時，便忍痛找醫師為她的雙腿進行部分截肢，隨後裝上義肢。父母受訪時表示，雖然心裡很難過，但為了能讓狄蜜特提早適應身上的義肢，才因此做了這個決定。小小年紀的狄蜜特並沒有因此被擊垮，反而以樂觀態度來看待身體殘疾，靠著堅持與毅力鍛鍊身體，成為一名體操運動員，同時一步步朝著從小立志的夢想前進，成為一名專業模特兒。她曾經在倫敦兒童時裝週(London Kids Fashion Week)上，為服裝品牌Lulu et Gigi Couture走秀，而引起外界注意，當時獲邀將於今年9月登上紐約時裝週伸展台，為該品牌走秀，同時擔任品牌大使。狄蜜特的父親事後受訪時，欣慰地說「她用行動來證明她自己，同時也激勵我」，「無論是唱歌或是跳舞，她都是一個非常特別的小女孩」。看到女兒臉上總是掛著笑容，積極面對人生的態度，也讓心疼她的父親深感驕傲。實習編輯／范安褀更多 TVBS 報導奶奶妳在哪！ 女童市場走失 暖警急協尋 數小時玩「史萊姆」 國小童「手指腫、指紋不見」 10歲女童腦死器官全捐 拯救81人醫列隊致敬 13歲女孩報案「有人要殺我」 警察趕抵現場傻爆眼

香港 / 黃育仁 綜合報導香港反送中持續，港警今(30)日拘捕了民運人士黃之鋒和周庭等7人，而黃之鋒在下午遭到起訴並以1萬元港幣交保，晚上他在臉書發文表示，自己所承受的一切，微不足道。黃之鋒：這次我們沒有退路了黃之鋒表示：「各位，我回來了。縱然離開監獄兩個半月後再度被捕， 感覺並不好受，但我從沒抱有僥倖之心，早有預料過自已會在這場抗爭再度被捕及面臨起訴。」黃之鋒還說：「比起眾多手足所承受的苦礎，無論是被爆眼還是被毆打，我所承受的一切，實在是微不足道。」並用廣東話說「呢鋪我地真係無得退。香港人，齊上齊落 (這次我們沒有退路了。香港人，一齊上前) 。」 原始連結 更多華視新聞報導被列港獨頭號人物 獨家專訪黃之鋒不害怕白色恐怖 黃之鋒:堅持5大訴求反送中衝突加劇黃之鋒周庭被捕下午交保 須守宵禁令反送中5人遭逮！中官媒嗆：死路一條「反送中」到底爭什麼？會影響經濟嗎？扼殺香港民主的下一步 緊急法必殺手段前所未見！香港酒店房價每晚跌破千元今日最夯新聞流量前3名一年只營業一天！空拍景象驚人吹不起冷氣 獨居老婦慘死沙發郭迎戰2020？參選形式先曝光相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者楊明珠東京31日專電）日本主張竹島是固有領土，南韓主張這座島嶼稱為獨島，是南韓領土並實質統治。南韓跨黨派國會議員6人今天一同登上這座島嶼，日本政府向南韓提出強烈抗議。日本放送協會（NHK）報導，南韓朝野政黨的國會議員等一行今天上午11時半（台灣時間10時半）左右，登上日本主張擁有主權的竹島（南韓稱獨島）。這些南韓國會議員們登島的主要目的是抗議日本加強出口管理，將南韓從適用貿易優惠的「白名單」國家剔除。此外，針對二次大戰期間的徵用工（被日本企業徵用的勞工）官司問題，韓方不滿日本的舉措。這些南韓國會議員除了勉勵南韓在島上的警備隊之外，也視察島上的一些設施。針對今天南韓國會議員登上竹島一事，日本外務省亞洲大洋洲局長金杉憲治今天打電話給位於南韓駐日本大使館副公使金敬翰，表達強烈抗議。金杉表示，儘管日本事前已提出抗議，並要求南韓國會議員等勿登島，但南韓國會議員一行仍強行登島。鑑於竹島不論在歷史上或國際法上都是日本固有領土一事，日本政府完全無法接受南韓國會議員一行登島，此事令人至感遺憾。位於南韓首爾的日本大使館也向南韓外交部提出上述抗議。竹島在日本的行政劃分是隸屬島根縣。島根縣知事丸山達也今天表示，日本政府要求根據國際法進行和平解決問題之際，韓方缺乏冷靜的行動，令人遺憾至極。強烈希望政府對南韓展現堅決的態度，處理此事。有關竹島，南韓軍方本週在這座島嶼周邊進行為期2天規模空前的軍演，日本已透過外交管道提出強烈抗議，要求南韓停止這類軍演。（編輯：劉學源）1080831

長年關注兒童人權的兒童文學作家幸佳慧，日前提前獲頒第43屆金鼎獎特別貢獻獎。因為幸佳慧罹患壺腹癌，並曾在Facebook寫下「主治醫師說我可能領不到金鼎獎」。「壺腹癌」並不常見，多數人對它也很陌生。但對醫生來說，壺腹癌不算太棘手的疾病，雖然手術較複雜，但因容易被早期診斷出來，通常預後都不錯，5年存活率也可達3～6成。膽汁淤積 常見症狀：黃疸、小便茶色、糞便灰白台北榮民總醫院肝膽腸胃科教授吳俊穎解釋，壺腹位在膽管和胰管相會進入十二指腸的交界處，當膽管進入十二指腸的括約肌長出腫瘤，就是壺腹癌。它的位置和手術都比較特殊壺腹癌如同一般癌症，最開始不會有明顯症狀，除非篩檢，否則很難發現。但因為壺腹是「交通要塞」，一旦腫瘤阻塞膽管和胰管，膽汁淤積無法流入十二指腸，就會出現黃疸症狀，包括皮膚和眼白變黃、小便顏色變深、糞便顏色灰白，也可能胃口不佳、體重下降。如果時間再久一點，少則3～5天，多則不出半個月，淤積的膽汁可能引發感染，出現發燒、上腹痛；甚至胰管也被堵塞，少部分患者可能併發胰臟炎，出現腹痛、噁心、想吐等症狀，末期患者還可能引起腸道出血。所幸壺腹癌的腫瘤大約在2公分以下，堵住膽管或胰管一點點，就會出現明顯症狀，相較於膽管癌或胰臟癌發現時通常已是3～5公分，要來得早，手術預後也較佳。吳俊穎巧妙形容壺腹癌和膽管癌或胰臟癌的差別，「一般馬路發生車禍即使撞得一蹋糊塗，稍微耽擱一下影響也不大，但很難想像好幾條道路相會的圓環（壺腹）數輛車撞在一起，可以放個幾小時或幾天不處理，」因此壺腹癌較能早期被診斷，比較少遇到末期才被診斷出的患者。不過，如果腫瘤生長的方向是往周邊擴散、堵塞現象不嚴重，還是有可能因為症狀不明顯而疏於及早就醫、檢查，導致發現時已經是末期。（壺腹癌可能會發燒、上腹痛；甚至胰管也被堵塞，少部分患者可能併發胰臟炎，出現腹痛、噁心、想吐等症狀。圖片來源：pixabay）手術預後佳 5年存活率3～6成壺腹癌早期就能診斷出來，通常可以執行「胰十二指腸切除術」，但因位處交通樞紐，林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科主任謝森永表示，十二指腸、膽管和胰管下端都可能需要切除再重建，不過只要沒有附近組織或淋巴結的侵犯，腫瘤能清除乾淨，通常預後良好，5年存活率可達3～6成以上。假使已進入末期、手術已經無法將腫瘤清除乾淨，則可接受化療，或者考慮進行緩和性地開刀，將阻塞部位接通，也可放支架撐開膽管，再者也可經皮膚引流膽汁，目的都是減少膽汁淤積、引發感染，吳俊穎說。（壺腹癌的成因不明，但以周邊的膽管來說，過去有研究認為，醃漬食物、高動物性脂肪、糖尿病、抽菸都可能提高臟發炎的機會，增加胰臟癌風險。圖片來源：pixabay）成因不明 固定健檢可及早發現比較麻煩的是，目前醫界對壺腹癌的成因還不清楚，多半只能從相關連性的膽管癌及胰臟癌中，推測可能原因。吳俊穎表示，以廣義的膽管癌來說，部分教科書和文獻認為，B肝、C肝、膽管曾經發炎或感染寄生蟲，都可能增加罹患膽管癌的機會，但畢竟膽管癌患者不多，缺乏大規模研究，壺腹癌的相關研究更是少之又少。也有一派認為，醃漬食物、高動物性脂肪、糖尿病、抽菸等，會提高胰臟發炎的機會，增加胰臟癌風險，據此推測這些風險因素和壺腹癌的關係，但吳俊穎說，這些都還沒有明確的研究證實，而且傳統還是認為壺腹比較接近膽管。既然成因不明，吳俊穎建議，6、70歲以上長者可以每隔幾年固定接受腹部超音波和抽血檢查，如果發現膽管變粗，可以進一步做膽管鏡或核磁共振檢查，及早在還未出現症狀前就發現腫瘤，盡早摘除，一旦出現症狀則要盡快就醫。延伸閱讀：炒菜時多一步驟 減少致癌風險發生率第1名的婦癌 若私密處發生此情況就得提高警覺！腰痛檢查大多已是晚期 小心「沉默癌症」找上門※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章