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生活中心／綜合報導媽媽獨自帶小孩相當辛苦，尤其出門在外要上廁所時就相當不方便，許多媽媽就會選擇帶小孩上親子廁所，然而這就會出現許多尷尬的情況，有媽媽就表示某次帶兒子去廁所，結果兒子神來一句「媽媽你下面頭髮好長」，讓她瞬間想找個洞鑽下去。▲媽媽帶兒子上親子廁所。（圖／翻攝自爆怨公社）帶著小孩出門，媽媽們常揹著大包小包的東西，想上廁所時又不能讓小朋友獨自在外等待，就有網友在臉書「爆怨公社」分享這個尷尬的情況，原PO表示有次帶兒子去上親子廁所，本來正在上廁所的她聽到兒子突然叫了一聲「媽媽」，接著就說「妳下面頭髮這麼長了，要不要剪一剪」。這讓原PO相當尷尬，直說「跟屁孩一起廁所要拋棄羞恥心」，當下只能安慰自己「這我生的」，然後就兒子閉嘴，不少網友見狀直說「好像每個小孩子都一樣」，還有人分享有次自己經期來，結果上廁所時兒子擔心的說「媽媽妳流血了」，各種尷尬情況相信許多媽媽都心有戚戚焉。▲媽媽外出帶小孩上廁所相當辛苦。（圖／翻攝自爆廢公社）日前還有媽媽分享帶小孩上公共廁所時，女兒站在一旁等媽媽上完廁所，雙手卻閒不下來試圖將門鎖打開，媽媽只好用一隻腳抵住門免得曝光，更有小男孩調皮，直接蹲下去從門縫偷看隔壁，然後對媽媽說「隔壁有阿姨」，讓媽媽哭笑不得。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導父母送她5房！女患漸凍人想「賣房治病」…夫嗆：留給女兒37歲被前夫嘲不能生！她離婚後卻發現懷孕…心碎選擇墮胎想住月子中心…長輩狂轟浪費錢 網教一句嗆爆：沒人敢說話好膽麥走！東部警方用車大升級 配備超狂「瑞典戰車」

（法新社華盛頓20日電） 半個世紀前的今天，美國太空人阿姆斯壯與艾德林成為人類史上首批登陸月球的先驅，當時全球有5億人守在電視機前見證這歷史性的一刻。阿波羅11號（Apolo 11）任務成員阿姆斯壯（Neil Armstrong）與艾德林（Buzz Aldrin）駕駛登月小艇「老鷹號」（Eagle），於格林威治時間1969年7月20日晚間8時18分降落在月球。約莫6小時後，也就是格林威治時間21日凌晨2時56 分，阿姆斯壯的左腳踏在月球表面，並說：「這是我個人一小步，卻是人類一大步。」美國國家航空暨太空總署（NASA）數週來籌備紀念人類登月滿50週年而忙得不可開交，包括在全美各地舉辦各項展覽與活動，不過位於佛羅里達州卡納維爾角的甘迺迪太空中心（Kennedy Space Center），以及德克薩斯州休士頓詹森太空中心（Johnson Space Center）的紀念活動最受矚目。就在今天，美國副總統彭斯（Mike Pence）將在甘迺迪太空中心發表演說，當年阿姆斯壯、艾德林和柯林斯（Michael Collins）就是從這裡搭乘火箭升空展開登月之旅，這3人都是1930年出生。彭斯今年3月發表重要的太空演說，造成太空產業界極大震撼，當時他宣稱，人類重返月球的期限要提前4年，也就是從2028年提前至2024年。在美國慶祝阿波羅11號的劃時代任務滿50週年之際，當年任務成員僅剩艾德林和柯林斯健在，現年88歲的柯林斯比較活躍，並經常樂意分享當年任務的點滴回憶。柯林斯18日出席華府一場活動時，他說近距離目睹月球令人驚嘆，「當我們繞行並看著（月球），喔，真是個令人瞠目結舌的球體」。當年阿姆斯壯與艾德林踏上月球表面，柯林斯則留守在月球軌道上的母艙哥倫比亞號（Columbia）與地球的控制中心保持聯繫。柯林斯表示：「我告訴任務控制中心說：『嘿，休士頓，整個世界就在我的窗戶裡』」藉由太空人登陸月球，美國在太空競賽取得最終勝利，美國在最初的太空競賽輸給前蘇聯，因為前蘇聯最先把人造衛星和太空人送上太空。美國登陸月球的斥資規模，只有興建巴拿馬運河（Panama Canal）及製造原子彈的曼哈頓計畫（Manhattan Project）可比擬。1961年時任美國總統甘迺迪（John F. Kennedy）宣布展開登陸月球計畫，而登月計畫部分是受到了古巴豬灣（Bay of Pigs）危機的刺激。由於當年冷戰時期，美國與前蘇聯兩個超級強權爭奪全球霸主地位，美國太空人登月不僅是技術領域的重大成就，也是外交方面的一大勝利。（譯者：曹宇帆/核稿：陳彥鈞）

中國時報【（許雅淳）】信推出新專輯《煉金術》，獲得好評，48歲的他，分享為新輯特地瘦身，從6月前置、7月宣傳期至今2個月都非常克制飲食，加上要在鏡頭前，讓身材線條更為結實，花一個月瘦下9公斤，每天幾乎僅喝黑咖啡，餓的時候則吃水果充飢，其他食物堅決不沾，再搭配適時的運動，讓同事對於他的毅力大感佩服。他表示要瘦身也把甜點視為禁物之一，這次為了慶祝專輯銷售亮眼，公司準備呼應主題的金箔蛋糕來慰勞，讓信難得破戒、淺嘗一口過乾癮，也端上金桔、金力湯，三金好禮為他加持。他的新專輯一推出，在五大唱片銷售榜奪下實體專輯冠軍寶座、前兩波主打歌〈煉金術〉、〈為你著魔〉也闖進KKBOX好成績，他衷心感謝粉絲、媒體支持。此外，歌迷期待許久的「信招待」演唱會，他表示有在規畫，「希望是個溫馨、能夠近距離互動的舞台，直接面對面唱歌給粉絲聽，娓娓道來，而不是傳統那種大型、離很遠的空間。」何樂音樂則表示，演唱會預計在10月舉行，後續相關時間、地點會再擇期公布。更多新聞報導這哪位？蔡依林20年前舊照驚人曝光周董打球常邀老蕭 因為阿信都搞這招失神影片新進度 蕭亞軒親筆信66字說分明遭爆婚變「小孩被送走」 陳妍希4字回應梧桐妹躺美國豪宅！泡自家泳池照曝光今日推薦影音

（優活健康網編輯部／綜合整理）當父母／小孩有邊緣人格……這樣的家庭充滿了不安、矛盾與壓力，舉例說來，如果母親是邊緣人格，她對某些事情可能完全不管也不在乎（成績、交友、金錢，每個邊緣人格狀況不同），但會要求孩子要每天準時回家、報備行蹤。即使孩子已成年，上大學、外宿了，還會每天打電話到宿舍確認孩子有沒有回去，也會要求孩子每週都要回家報到，甚至要知道每個朋友的電話。如果孩子說要討論報告或有事耽擱，就會狂打電話、傳簡訊，要孩子立刻回來，否則就會開始情緒勒索，用「沒你這樣的孩子」、「不孝」等字眼，把自己的焦慮與不安扔給孩子承擔，把錯怪在自己的小孩身上。若有邊緣人格的是爸爸，行為特徵則是用大男人的方式來管控妻子、小孩，常以挑剔、要求的方式讓家人妥協、受控制、聽話。很多時候，孩子不接受管控，父親也會瘋狂指責母親不盡心教育孩子，或是沒有當好母親才會讓孩子如此「不受教」，常常最後的行為就是暴力相向，或以更激烈的言語羞辱與攻擊。身處在這樣的家庭中，孩子會面對很多的管控與情緒。和對自己很隨興、不規律但態度強硬的管控者相處，雖然關係很黏膩，甚至有相當多的愛，但恨也隨之而來。隨著小孩漸漸長大，他們開始長出自己的個性與想法，也會開始想要反抗父母的操控，或模仿這些行為，開始有很多問題冒出來。而這也是邊緣型人格疾患發病的時間──青春期。上述這些情形若發生在邊緣人格的家庭裡，常常會變成羅生門，因為家裡每個成員都覺得自己是受害者，也說得出許許多多被傷害的證據。宛如魔咒的邊緣型家族命運簡而言之，這不是單純一個家庭成員的邊緣人格問題，而是整個家族氛圍就像「邊緣型家庭」一樣。焦慮與不安就像病毒一樣，不管有邊緣人格的是父親或母親，在相處的蜜月期過後，焦慮事件會隨著生活，因雙方愈來愈多的差異而傳染、擴散，例如婆媳衝突、居住問題，或是兩家不同的經濟價值觀等。問題會漸漸地蔓延到夫妻關係、教養態度，原本只是柴米油鹽醬醋茶的日常瑣事，卻變成互相傷害的證據與理由。也因為希望自己能被無條件地照顧，更加不能接受伴侶的「不體諒」。長久下來，焦慮與不安會影響原本狀況較好的另一半。在長期的猜忌與懷疑之中，變成習慣性的自我防衛與過度反應。而生活在這種家庭的孩子，也自然而然地傳承了不安與恐懼。有些孩子因而習得了邊緣人格的個性，有些則成為把自己跟感覺隔離的人，在心裡跟這樣的家庭劃清界線以自我保護，也有些孩子會早早逃離家中（一面認為是自己的存在所造成的問題）。（本文摘自／邊緣人格──以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生／寶瓶文化 ）2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

政治中心／綜合報導【 7/20 17:40 發稿 ｜ 19:30 更新：新增空軍司令部回應 】高雄市長韓國瑜位於雲林的豪宅農舍違建爭議，風波持續延燒，20日有韓粉透過臉書，公布一段影片，指出有不明直升機在韓國瑜雲林房舍上空盤旋近兩分多鐘，韓國瑜同日勘災淹水災情時，有媒體提問直指「疑似是軍用直升機」，讓韓國瑜相當驚訝。不過，空軍司令部則表示，「飛行區域係屬救護隊平時例行救護訓練空域之一，長期以往均於該地點執行各項救護訓練，以因應各類型搜救任務所需，本月已於該空域執行十多架次飛行訓練！」▲高雄市長韓國瑜位於雲林的豪宅農舍上空，20日出現直升機盤旋。（圖／翻攝林佳新臉書)某韓粉以《太誇張了吧，韓國瑜是敵國嗎？》為題在臉書PO文，指出「這種直升機一看就不是齊柏林在拍攝的那種輕型機，媒體也不用動用直升機，慣用空拍機，那這究竟是誰？」韓國瑜20日面對記者提問「今天中午好像有直升機，在您家雲林農宅上面盤旋」，韓國瑜先是回應「直升機，是軍用直升機嗎」，記者接話「疑似好像是軍用直升機」，韓國瑜不以為然「為什麼調軍用直升機到我們家房子去看，這個太奇怪了，這個要查清楚」。國防部空軍司令部對此回應澄清「飛行區域係屬救護隊平時例行救護訓練空域之一，長期以往均於該地點執行各項救護訓練，以因應各類型搜救任務所需，本月已於該空域執行十多架次飛行訓練」。更多三立新聞網報導把市民放哪！「餐飲教母」邀約難推？韓國瑜無視災情奔餐會快訊／遭爆為豪墅建商 李佳芬聲明：誠實申報擬提告為什麼有些地下室不淹水？韓國瑜：抓出原因建立SOP！好委屈！挨轟不甩雨災爽跑攤 韓國瑜不平：一道菜都沒吃

佈局未來 廣納各領域專才(2019/7/17) 近幾年因應金融科技趨勢及各項業務發展，各家金融機構徵才員額及科系，均較過去既多且廣，而社會新鮮人在選擇欲任職的企業時，也會將企業的品牌形象列為重要的考量；以台新金控為例，為廣納各領域人才，今年儲備菁英MA計畫破例超收，共計有70位儲備菁英報到，較往年有大幅度的增加，這也顯示台新近幾年積極經營年輕客層，提升社會新鮮人對台新金控品牌的肯定。台新金控人力資源處副總經理梁富惠表示，台新金控今年除了招收具有財金商學相關背景的新進員工外，也同時招募具商業分析、傳播、資管等背景的多元人才。在徵才過程中，吸引許多具有國際視野、海外生活經驗且主動創新的優質儲備菁英MA加入台新金控大家庭；在培訓計劃中，儲備菁英將依其志願分別進入個人金融、數位金融、法人金融、金融交易單位、證券業務等領域學習並實做，以創造最佳之employee experience。以證券市場MA為例，台新就規劃了業界少見的跨公司實習體驗方案。此外，MA在培訓期間，將接受專業實習、跨領域輪調，且有機會接受海外分行專案任務的挑戰，並利用階段性評核來檢視培育成果，更設立mentor輔導制度，安排各級主管給予MA關懷及指導，培養MA更高的視野及策略思考能力。梁富惠指出，儲備菁英除了培養金融專業的深度與廣度外，更要淬鍊出不只贏在起跑點，也要能走得穩、走得遠的實力。梁富惠強調，台新金控以完整的系統化培訓，歷年來已培養多位儲備菁英成為中高階主管，簡單來說，表現優異的MA，在台新一定會有一展長才的舞台；在全球金融環境快速變化下，加入台新金控儲備菁英計畫，對社會新鮮人來說是很好的成長機會。台新金控今年第四季預計還會持續招募IMA (International Management Associate )，廣邀具潛力的優秀年輕人與台新一起追求成長、邁向成功。以上訊息由台新金控提供

（中央社記者楊啟芳台北19日電）世界12強棒球賽將在11月展開，世界棒壘球總會（WBSC）今天宣布新規定，包括電視輔助判決，以及比賽時間限制，投手必須在20秒內出手，還有暫停、換局、換投手等時間規定。第一項規定是電視輔助判決，球隊可以在比賽中任何時間提出挑戰，但只要失敗1次就失去這項權利，不過第8局後裁判可以自行看重播輔助判決，若打進延長賽也會恢復挑戰權。第二項規定是比賽時間限制，投手每投一顆球必須在20秒之內，教練叫暫停上投手丘要在30秒以內完成，換投手與換局要在90秒以內，計時器場內外都可看見，嚴格控管比賽時間。WBSC表示，這是首次在國際賽事中如此嚴格規範時間，WBSC會長法卡利（Riccardo Fraccari）說：「這些改變目的是讓比賽節奏更快，比賽更刺激，特別是針對年輕觀眾，還有第一次看這項運動的全球觀眾們。」世界12強賽將從11月2日進行至17日，中華隊首場賽事將在5日對波多黎各，6日對委內瑞拉，7日對日本隊，取前2名晉級複賽。12強賽會產生2張2020年東京奧運門票，其中台灣必須取得亞太區最高名次（不含日本），也就是名次要高於韓國與澳洲。（編輯：唐聲揚）1080719

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】緊接在北海道之戰的Nipponham Ladies Classic（日本火腿女子菁英賽）的隔週，日巡賽南下茨城縣的Eagle Point Golf Club（鷹點高爾夫俱樂），進行總獎金六千萬日圓的Samantha Thavasa Ladies Tournament（薩曼莎女子賽），日本選手有村智恵（Chie Arimura）將回來衛冕冠軍大業。來自熊本縣的有村智恵，2009和2012年兩度在日巡賽創造億圓身價，接著在2013年加入美國LPGA，不過僅僅撐了三個球季。回到日本的有村智惠，不復見昔日的競爭力，甚至被打入資格考，直到去年才重返獎金榜五十大行列，年終排名二十六。回顧十二個月前的這場賽事，有村智恵靠著週末擊出六十七和六十六桿，以低於標準桿十三桿的二百零三桿，贏得自2012年九月LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽）後的首勝，以及生涯的第十四座冠軍。時序換成2019年，有村智恵的表現並不出色，最佳成績是Yamaha Ladies Open Katsuragi（山葉女子公開賽）的並列第十，過去四次出賽吞下兩場淘汰，目前獎金榜名列五十四。這場由日本小LV及香奈兒時尚品牌贊助的賽事，冠軍可獨得一千零八十萬日圓，本季的超級新人渋野日向子（Hinako Shibuno），有機會趁著申智愛（Jiyai Shin）休兵之際，縮小兩人在獎金后之爭的差距，目前雙方相差一千三百四十五餘萬日圓。現年二十歲的渋野日向子，去年轉職業後從日巡次級賽打起，總計共參加了十六場比賽，年終獎金榜排名第十，後來在資格考名列四十，順利取得日巡賽的一席之地，結果菜鳥球季分別贏得World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）和Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），暫以77,818,570日圓名列獎金榜第二。

中國醫藥大學北港附設醫院有座聖名「天水」媽祖，緣至北港朝天宮分靈，多年來護佑醫護人與鄉親秉持『北港情、媽祖心』照顧鄉親。北港朝天宮蔡董事長、議員黃美蘭與會讚許團員在院候診區演奏美妙音符疏解身心助益甚大。媽祖醫院吳錫金院長除親臨接待也表示:對朝天宮當年捐地捐錢促成媽祖醫院開辦，飲水思源；醫院同仁永遠銘記『北港情、媽祖心』。醫院與時俱進除聘請專業醫師、添置新儀器、推動人工智慧醫院以期具醫學中心之重症治療水準的區域醫院為偏鄉提供高品質的服務。吳院長說:久仰朝天宮國樂團盛名，到宮廟交流、巡迴監獄、關懷弱勢公益演出，發揚媽祖慈悲精神，表示敬佩。團員來自在地鄰近各皆層人士，年紀最小陳小妹十一歲學不到一年雖然譜曲及指法還很生疏，但在老師與前輩的教導下日有進步，將達成蔡董事長對國樂代代傳承的期望。樂團指揮蔡明志老師以「農村曲」揭開序幕另選水鄉情歌、彩雲追月優雅的國樂名曲，還有春夏秋冬、你是我兄弟、等多首雅俗共賞的樂曲，是一場宗教、國樂、歌唱樂曲的音樂盛會。現場民眾利用時間聚集聆聽，稍稍帶來歡樂氣氛。演奏會特邀請留美小提琴家鄭逸豪同時與國樂中西合奏，鄭員將於七日二十日在北港文化中心舉辦小提琴演奏會，也邀請在地同好同襄盛舉。

香港大學校長張翔，公開對衝入立法會行動表達譴責，此言一出，惹來港大師生跟校友的不滿，學生包圍校長宿舍，要他出來給個交代。但出生在中國大陸的校長張翔，顯然不願意收回譴責言論，沒想到這時候又被發現，穿著制服的港警居然出現在港大校園！1名白衣女警帶著2名藍衣警察，凌晨走到香港大學校園內，在學生會辦事處外徘徊，之後往地鐵站走去，搭電扶梯離開。警察沒有經過許可就隨意進入校園，引發港大學生抗議。港大學生：「顯然警察是故意路過，他們在找特定人事物，我們不應接受這麼不負責任的說法，稱他們『只是』路過。」警方說是在巡邏時進入港大範圍，道歉後保證同樣事情不會再發生。但學生的怒火並沒有因此澆熄，因為他們的大家長，校長張翔，先前發聲明譴責七一衝擊立法會是破壞性行動。學生要求張翔出席集會，要他收回譴責示威者的說法，但張翔沒去，學生晚間跑去校長宿舍，在地上寫下抗議標語，等了半小時，終於把校長逼出來面對。港大校長張翔：「我並沒有標籤整個社會運動。」雙方約好18號日舉行座談會，張翔再次為自己的說法辯解。港大校長張翔：「學生，校友及其他人批評，我對參與和平示威的人士欠缺同理心，回想當初這些批評，也許是公道的，我仍然認為暴力不能解決問題。」參與會談的不只有學生還有許多知名校友，公民黨主席梁家傑搬出也是校友的孫中山來支持自己的論點。港大校友／資深律師梁家傑：「當時(1923年)孫中山先生在此對香港大學的師生進行了一場演講，我提到這件事是為了闡明一點，暴力在某些時候是一種解決問題的方式。」張翔重申不贊同使用暴力，但這無法說服學生。港大學生：「我想問，當我們的學生跟市民在7月1日事件兩天後被譴責，有很清楚的照片跟影片，警察從6月9日後對市民使用過分武力卻沒被譴責，我要說的是，這些行動。(聽眾鼓掌)。」港大學生認為校長說不贊同使用暴力，卻對警察的暴力驅散沒有譴責，因此無法接受。港大畢業生議會常務委員廖振華：「你是否會發類似的聲明譴責香港警方的暴行？」港大學生會署理會長黃程鋒：「我希望張教授能回答廖先生跟其他同學提到的，你是否會撤回7月3日的聲明或再次發聲明譴責警方的暴力行為。」提問多次，張翔仍用言論自由或擔心學生安全等言論，為自己的說法護航。2017年接任港大校長的張翔出生在大陸，畢業於南京大學，之後到加州大學柏克萊分校留學，回香港前在柏克萊任教。電台主持人：「你看他的背景，基本上就是一個在內地成長，那個價值觀是內地孕育出來的那一代。」張翔2年前就任時，引發部分師生反彈，這位港大第1位大陸出身的校長，未來將允許校園擁有多少學術自由跟自主權，是反送中浪潮中值得留意的一點。更多 TVBS 報導黑白衣人晨襲 齊手毀「反送中貼」連儂隧道變靈堂 爸媽站出來了！ 港銀髮族上街聲援年輕人 備戰7/21反送中行動 大公報：衝擊手冊曝光 立牌.便利貼.連儂牆「反送中」符號飄進香港書展

（中央社記者黃巧雯台北17日電）印尼羽球公開賽今天繼續進行首輪賽事，台灣男雙組合廖敏竣與蘇敬恒直落二扳倒印度組合晉級16強，明天將與世界球后戴資穎、男單一哥周天成齊拚8強門票。總獎金125萬美元（約新台幣3914萬元）印尼羽球公開賽，王齊麟與李洋今天首輪以19比21、21比14、14比21不敵地主印尼組合卡蘭達．蘇華迪（Ricky Karandasuwardi）與普拉塔瑪（Angga Pratama）。王齊麟前一站美國公開賽與李洋闖進美國羽球公開賽決賽，後因傷退賽，今天與程琪雅在混雙賽事，首局未打完，再度退賽，另2組女雙組合許雅晴與胡綾芳、張淨惠與楊景惇，雙雙以直落二敗下陣來。台灣男雙組合廖敏竣與蘇敬恒今天首輪遭遇印度組合阿特里（Manu Attri）與芮迪（B. Sumeeth Reddy），過去交手1次，激戰3局遭逆轉吞敗，生涯第2次碰頭，「廖蘇配」首局僅花10分鐘，以21比11輕鬆拿下。兩組人馬第2局比分互咬，8度戰成平手，「廖蘇配」最終以21比17勝出，僅花27分鐘挺進16強，也是此次台將中唯一晉級的男雙組合。明天開打的印尼公開賽16強賽，台將還有戴資穎、男單一哥周天成繼續奮戰，戴資穎將先出戰泰國女將布莎南（Busanan Ongbamrungphan），過去交手9場，戴資穎占有6勝3敗的優勢。周天成將緊接著戴資穎之後出賽、接力搶勝，對手為中國好手林丹，生涯9次交手，僅拿下2勝，但最近一次在今年4月的亞洲羽球錦標賽，當時周天成以兩個21比10擊退林丹，中止對戰4連敗。（編輯：李錫璋）1080717更多追蹤報導激戰3局76分鐘 周天成扳倒林丹晉8強球后直落二拍落布莎南 闖進印尼賽8強不敵地主組合 麟洋配印尼羽賽首輪止步印尼羽球賽 天、后過頭關 王子出師不利奧運積分賽首戰 戴資穎輕鬆過關拚2連霸

【早安健康／張承宇報導】當心屁股歪一邊可能是造成腰痛的原因！日本腰痛專家指出，臀部和慣用手一樣可能會有「慣用邊」，因此平時就要注意自己的身體慣性、進行自我檢測；再加上簡單的滾地動作幫助放鬆、伸展肌肉、矯正歪斜的臀部，改善腰痛還有助於預防坐骨神經痛、椎間盤突出！  久坐、翹腳致「慣用臀」，引發骨盆歪斜、腰痛  日本「惠比壽腰痛改善Studio Maro's」代表、個人健身教練伊藤和磨表示，如同日常生活中的動作會有「慣用手」，許多人在坐下時會有承受較多重量的「慣用臀」，這可能是久坐或是翹腳的壞習慣所導致。伊藤和磨強調，慣用臀問題可能會引發骨盆歪斜、腰痛等問題，還會提高坐骨神經痛、椎間盤突出的機率。  因此，伊藤和磨建議：坐在椅子上膝蓋自然展開，雙手向兩側平舉，再讓身體分別往左右傾斜，如果發現某一邊特別容易做、手能伸得比較遠，那一邊可能就是你的慣用臀。  滾一滾放鬆臀部肌肉改善慣用臀  對此，日本奧運委員會員工、運動醫學專業醫師栗原隆建議，仰躺在地上、雙手抓住腳踝並讓腳掌相貼，身體先左右、再前後分別搖晃10次，每天練習2回，幫助伸展放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度，使臀部得到矯正，進而改善慣用臀問題。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞腸病毒重症非幼童專屬 14歲國中生也中鏢整組腦部刺激器 健保下月都給付上腹、肩頸不舒服 也是心臟病警訊藥師服務偏鄉30年 不讓長輩買電台藥站著尿有多髒？紫外線揭露「噴射範圍」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導南韓女團TWICE出道4年，推出了許多膾炙人口的歌曲，其中包括《Cheer Up 》、《TT》、《Signal》等不少夯曲，在亞洲地區享有超高人氣， 近日她們忙著舉辦世界巡迴演唱會「TWICE WORLD TOUR 2019 "TWICELIGHTS"」到各大城市開唱，日前她們出現在仁川機場準備搭機到美國洛杉磯開唱，子瑜的機場穿搭意外掀起熱議，該件衣服更引發粉絲搶購，在網路上火速被掃光。▼▲子瑜常因太漂亮登上韓網熱搜榜。（圖／翻攝自IG）子瑜15日和TWICE成員現身南韓首爾的仁川機場，子瑜穿著米色的低胸針織背心，下半身搭配黑色長裙，上衣緊身的設計，更是讓「渾圓胸型」一覽無遺，子瑜穿的這件背心更引發粉絲搶購，短短時間就銷售一空，在網路上火速被掃光。而幫子瑜檢查護照的女地勤，眼神一直不斷看向她的臉，在子瑜離開後，不禁發出了「哇」的讚嘆，似乎是被子瑜美到驚呆了，超好笑的反應讓在網路上引起熱議，大家紛紛表示：「那位地勤的表情真的太真實了」。▼▲上衣緊身的設計，讓子瑜的「渾圓胸型」一覽無遺。（圖／翻攝自IG）此外，子瑜不僅常因太漂亮登上韓網熱搜榜，還連續2年在美國電影網站「TC Candler」公布的全球百大美女榜上擁有非常高的名次，2017年奪下第3名，擊敗曾蟬聯2年冠軍的Nana，榮登「亞洲最美」，2018年前進到亞軍，成為世界第二、亞洲第一美，絕美臉蛋受到全世界的認證。TWICE日前展開首次世界巡迴演唱會，沒想到開唱前卻驚傳9名成員8缺1，根據經紀公司的聲明，Mina最近在上台前陷入沒有原因的極度緊張及不安，因此將缺席世界巡迴演唱會，讓她好好靜養。TWICE 13日在新加坡開唱時，因Mina缺席演唱會，幾個成員難過地哭成一團，有眼尖的網友發現，當天Momo在敬禮時，刻意把手舉起來，留了一個位置給Mina，讓台下的粉絲也都感動淚崩。▼▲Mina因罹患恐慌症，宣布暫時停工。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導偶像女星暴肥「腰比胸還粗」 轉當網紅…每月狂賺700萬自曝是吃貨！成勛霸氣形象圈粉無數 …網讚翻：寶藏老公25年沒見過爸…網紅衝屏東「豪宅認父」 他竟娶了富豪女炮仔聲／不爽前夫找吳婉君當新歡！陳小菁火燒電梯罵狗男女

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導洪秀瑛、張瑄容（實習記者）】林柏宏、黃心娣最近為主演的中視、中天戲《小女花不棄》賣力宣傳，日前抽空到華山1914文創園區欣賞「幻·彩·影萬花筒特展」，2人穿著充滿浪漫感的造型與絢麗十足的萬花筒展十分契合。他們在現場像孩子般到處開心拍照，分享小時候都喜歡把玩萬花筒，現在真的置身在唯美璀璨的萬花筒世界，黃心娣說：「彷彿時間靜止了，有種非凡魔力。」林柏宏逛完整個展區，覺得有太多很好拍照的角落，他最喜歡幻鏡花園展區的「永恆時光花」創作裝置藝術，使用上百種生長在日本的真實花草製成真空押花，在鏡屋中懸掛888組作品，「彷彿進入漫天花海中，整個人融合在千奇萬變的萬花筒裡」。黃心娣則喜歡「璀璨鑽石屋」展區，「銀色有點冷色調，但我們穿得很夢幻，充滿時尚和可愛繽紛感」。現場充當攝影師萬花筒特展非常適合網美打卡景點，黃心娣讚歎網美拍照功力，自認平時不愛拍照，但心思細膩，「我都用愛幫別人拍照，我會注意對方在照片裡的比例」，林柏宏在旁認證「她一幫我拍就下跪，把我的腿拍得很長」。黃心娣笑說，被拍的人一定都希望拍得帥或美，但朋友拍她都是按下去，林柏宏對號入座：「我不是按下去而已，我也很認真耶。」林柏宏平時喜歡玩底片相機，旅行時擅長拍人物和風景，反而不太會自拍，他當天在「璀璨鑽石屋」充當一對小情侶攝影師，指揮他們做搭肩小動作，很有親和力。黃心娣誇林柏宏很會抓氛圍和構圖，曾被拍過醜照？林柏宏說比較少，因為身邊朋友都很會拍，黃心娣嘴甜誇他：「因為是零死角。」讓林柏宏開心笑回：「妳除了會拍照，連嘴也很厲害。」《小女花不棄》下月播2人演出的《小女花不棄》8月5日將在中視、中天播出，林柏宏劇中苦戀林依晨，他笑稱自己使用調皮本能，對林依晨做各種撩。他第一次在古裝劇和大陸演員合作，明顯感覺他們的台詞功力、發聲部位都和台灣演員不同，會更貼近古代人說話感覺。黃心娣分飾雙胞胎姊妹，難度非常高，拍攝過程曾發生車禍小插曲，慶幸僅脖子受小傷，病痛加上台詞的壓力，讓一向堅強的她，曾有2次下戲後，情緒失控崩潰大哭。

「內湖 Costco 被紫爆了！」一名女網友昨（18）日在臉書社團中 PO 文分享，表示自己走進內湖好市多時，驚見貨架上一片滿滿紫色包裝，令她感到相當震驚。許多網友一看照片也秒懂，紛紛狂推表示：「這款超美味」、「每次去看電影，自帶一包去，超省錢的啊！」▲一名女網友昨（18）日在臉書社團中 PO 文分享，表示自己走進內湖好市多時，驚見貨架上一片滿滿紫色包裝，令她感到相當震驚。（圖／翻攝自臉書社團「Costco 好市多 商品經驗老實說」）綜合媒體報導，一名女網友 18 日下午在臉書社團「Costco 好市多 商品經驗老實說」中 PO 文表示：「內湖 Costco 被紫爆了！！」她更標注寫道：「自從吃了這款再也不想買電影院的爆米花超推！」原來貨架上塞得滿滿的是「Angie's 鹹甜爆米花」，許多吃過的內行網友更是紛紛留言分享心得。▲許多網友表示這款「Angie's 鹹甜爆米花」超好吃，「打開後完全停不下來！超邪惡的！完全不敢再買！」（圖／翻攝自推特）許多喜歡的人表示：「我超愛！神好吃！鹹甜鹹甜好滋味」、「每次去看電影，自帶一包去，超省錢的啊！」、「這款超美味」、「才剛特價過不久，開始特價沒 3 天去賣場已被掃光了」、「打開後完全停不下來！超邪惡的！完全不敢再買！」▲有網友表示自己超愛吃這款爆米花，「每次去看電影，自帶一包去，超省錢的啊！」（圖／翻攝自臉書社團「Costco 好市多 商品經驗老實說」）不過，也有人認為這款爆米花吃起來普通，「很容易吃膩」、「吃過一次就不會想再買，剛開始覺得好吃，到後面就好鹹好膩」、「就是放冷掉的爆米花，沒有現做的好吃」；其他也有人問道：「這款好吃，可是好大包啊！」而熱心的網友則解答：「吃不完有夾鏈，放冰箱。我吃半個月了，還是很脆！」更多 NOWnews 今日新聞報導 連滴妹都錯！毫升ml不是唸「莫」 留美神人：這樣唸才對 快試試！LINE熊大兔兔新主題 「永久免費」密技低調曝光 宵夜吃東山鴨頭「夾6樣爆貴」 內行曝關鍵：這樣吃省100

台北市 / 吳念達 綜合報導暑假期間該去哪裡玩呢？全台灣最夯的旅遊好夥伴「北北基好玩卡 Taipei Fun Pass」，繼無限暢遊卡、交通暢遊卡和經典景點卡陸續發行後，將於今(18)日重磅推出地表最強的「景點暢遊卡」，內含「20個景點門票＋200間店家優惠」，並加贈可儲值悠遊卡1張。景點暢遊卡含5大元素 北北基20景點全包北市觀光局表示，新推出的「景點暢遊卡」擁有城市、藝術、人文、科學、親子5大元素，可讓民眾和親朋好友一起同遊動物園、搭乘貓纜俯瞰綠意台北城、拜訪驚喜不斷的袖珍博物館、登上絢麗的美麗華摩天輪、漫步浪漫懷舊的淡水古蹟博物館、駐足科普知識豐富的天文館和科教館等，其餘還包括兒童新樂園、士林官邸、北美館、當代藝術館、淡水渡輪、野柳、黃金博物館、林本源園邸、十三行博物館、朱銘美術館、波麗士天燈館、和平島公園、海洋科技博物館，滿滿的北北基三市共20個景點任君選擇。2、3、4日券選擇 行程可自由規劃北市觀光局指出，此次並特別規劃了2日、3日及4日券，旅客可依照行程自由規劃，同時鏈結大台北地區200間優惠店家，憑卡即可享美食、體驗、住宿及禮品等不同類型的優惠。除此之外，「景點暢遊卡」儲值悠遊卡設計以「快樂的旅人」為主題，以藕粉色帶出清新溫和的感受，透過活潑的筆觸呈現，詮釋出旅人歡愉的意象，十分具有珍藏價值。北市觀光局表示，為了讓更多的朋友容易入手，「景點暢遊卡」的價格也是誠意十足，2日券特價650元、3日券特價850元、4日券也僅需要1050元。另為歡慶上市發行，今日起透過「北北基好玩卡」官網購買，就送台北雙層觀光巴士「4小時票」(價值300元)。更多資訊請上官方網站「北北基好玩卡Taipei Fun Pass」查詢。原始連結更多華視新聞報導 丹娜絲再往東偏 中心登陸機率降 薪資缺少沒勞健保 暑假打工陷阱多

茂盛醫院今年進行一項以「3.5代AI人工智慧試管技術」為題的研究，結果發現，好的胚胎比一般胚胎的懷孕率整整高出3倍之多！論文登上國際著名期刊，茂盛醫院將申請世界專利，以保障臺灣在人工生殖醫學上的智慧財產權！ 茂盛醫院李俊逸執行長說明今年提出的研究論文成果指出，這次的研究對象是38歲以下的107位婦女，採用「3.5代AI人工智慧試管技術」，就是以「胚胎著床前基因篩檢(PGS)」為基礎，再加上「次世代定序分析(NGS)」的技術平臺，取代傳統晶片式檢測方式，可篩檢出異常的染色體，並淘汰6萬多種如唐氏症…等異常基因，即能找出基因健康且品質優良的胚胎。經這套人工試管胚胎之懷孕率可提高近8成，大幅領先一般懷孕率的3到5成；而流產率從平均的2成也大降至5%；而且好的胚胎比一般胚胎的懷孕率整整高出3倍之多！」這篇卓越研究論文已獲得國際性生殖醫學術期刊RBMO的接受！全球一流的生殖專家認為此篇論文具有高度價值，紛紛來函請教將AI人工智慧應用在試管上的相關技術。李茂盛院長興奮地說：「3.5代電腦AI人工智慧系統所產生的大數據與其相關研究成果，茂盛醫院將在中央研究院的指導下與協力廠商沛智生醫科技公司共同合作再做進一步研究。這套世界上獨一無二的人工智慧生殖的分析方法與技術，茂盛醫院將會申請世界專利，以保障臺灣在人工生殖醫學上的智慧財產權！」38歲新手媽媽蕭小姐從30歲起就想要懷孕，都沒能成功懷孕。直到一年半前，蕭小姐決定改採西醫的科學方式，到茂盛醫院就診，她採用的3.5代AI人工智慧試管療程，並在今年四月底產下重達3公斤的健康男嬰。多年不孕的蕭小姐為了感謝茂盛醫院的幫助，特別帶著兒子睿睿出席醫院為其慶祝的雙滿月活動，「我兒子現在二個多月，長胖到5公斤，是個活潑好動的小淘氣，真的很感謝！希望藉由我的試管成功經驗來鼓勵還在努力中的夫妻，不要輕言放棄，茂盛醫院一定能幫你們圓夢。」蕭小姐開心地說：「我還有3顆好的胚胎冷凍存放在茂盛醫院，所以考慮再為睿睿生個弟弟妹妹呢！」。最後，李茂盛院長和李俊逸執行長共同致贈一萬元的教育基金給睿睿，祝他平安健康長大。2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫：糖尿病降33%常忘東西？ 研究：工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導馮媛甄被封為「小林志玲」的稱號，在2015年嫁入豪門霧峰林家，與身價30億的賽車手林帛亨結婚，並在2018年產下一女，產後迅速恢復身材，日前上節目分享自己懷孕後記憶力變差，甚至有次晚上叫完外賣忘記，有人來按門鈴時她還被嚇到。▲馮媛甄2015年嫁入豪門霧峰林家。（圖／翻攝自馮媛甄臉書）馮媛甄日前上節目《醫次搞定》，同場嘉賓分享許多關於「健忘」的神奇經歷，馮媛甄提到有次晚上她和女兒單獨在家，突然有人按門鈴，當時她相當害怕考慮要不要開門，想說這麼晚應該不會有人上門，結果後來才發現是自己半個小時前叫的外賣送到了。不僅如此馮媛甄還說，過去她是打電話都直接按號碼的人，但懷孕之後就開始忘東忘西，更說原本老公的工作行程都是她幫忙記，結果現在她連自己的行程都記不住。▲馮媛甄2018年產下一女。（圖／馮媛甄提供）其他人也紛紛講述自己的失憶經驗，主持人小禎就說，有次因為司機有事不能接女兒放學，但當天她剛好一整天都要錄影，因此出門前不斷提醒自己，要麻煩經紀人幫忙接小孩，結果她一出門就忘了，一路錄影到下午5點才突然想起來，只能在錄影中趕緊用眼神向經紀人求助。另外同場嘉賓曾雅蘭也透露，有一次邊講手機邊走去廚房，打開冰箱門拿東西後「順手將手機冰進去」，結果她整整3天都找不到手機，誇張的情形讓其他人聽了哭笑不得。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導想住月子中心…長輩狂轟浪費錢 網教一句嗆爆：沒人敢說話前女友住過！被現任逼「賣房才嫁」 他無奈想放生…網戰翻深V雪乳逆天長腿！正妹講師紅到國外 外媒封「台灣最辣」陷害如花組團？好娜姬「千字文揭真相」：我們把她當公主捧

美國職棒大聯盟，陳偉相隔三天之後再度登板中繼一局，終於結束了連三場失分紀錄，本季也上過大聯盟的張育成在小聯盟打出滿貫全壘打，打回勝利打點，捕手朱立人也打出本季第五發全壘打。響尾蛇的投手林凱威中繼丟分但靠隊友反攻躲過敗投，紅襪的林子偉則沒有安打還發生守備失誤。（陳楷報導）馬林魚打完七局零比三落後教士，八局上陳偉殷中繼，只投了八個球就解決了教士的六七八棒，中繼一局退場後，最後馬林魚以二比三敗給教士，馬林魚全場只有三支安打，卡斯楚包辦全壘打跟兩分打點。至於陳偉殷防禦率降到7.97。印地安人AAA的哥倫布快艇，六局二比四落後威克斯貝瑞鐵道騎士時攻佔一出局滿壘，張育成打出左外野滿貫全壘打，快艇六局上兩支全壘打猛攻五分，以九比四獲勝。張育成四個打數一支安打兩次三振一次保送還有一次盜壘成功，打擊率.261，本季累計五支全壘打、26分打點。印地安人AA的朱立人也在二局打出兩分全壘打，本季第五發但三個打數一支安打一次三振，亞克朗橡皮鴨二比六輸給艾瑞海狼，朱立人打擊率.229。響尾蛇A的林凱威則在八局三比三平手時上場，被敲了一支全壘打然後再被打兩支安打丟了兩分，還讓對手攻佔得分圈，不過抓到對手盜壘製造三出局，肯恩郡美洲豹在九局下再見高飛犧牲打六比五逆轉擊敗保林格林快車，也幫林凱威解套，防禦率3.57。紅襪AAA的林子偉打第二棒游擊手，四個打數一次三振沒有安打還有一次雙殺打，打擊率降到.231，守備上還出現本季第五次失誤，普塔基紅襪以一比八敗給聖路易強棒。